Esquiar por placer y salud

El esquí es otro deporte de este tipo que tiene su origen en un modo de transporte, como las carreras de caballos o incluso las carreras de coches. El noruego Sondre Norheim es ampliamente reconocido como el padre del esquí recreativo. Durante muchos siglos antes de que se convirtiera en una actividad recreativa, aquellos que vivían en climas invernales usaban esquís para atravesar la nieve más rápido cuando viajaban o cazaban. Los países nórdicos lideraron el camino en este tipo de esquí, llamado esquí de fondo, que ahora es popular donde hay suficiente nieve para proporcionar un buen camino.

Le siguió el esquí alpino como deporte, que ganó popularidad cuando se idearon e implementaron medios para subir pendientes como cables de remolque y telesillas. Los esquís de fondo que se utilizan hoy en día se parecen mucho a sus predecesores. Estos son esquís largos, lo que les da la capacidad de distribuir el peso del esquiador a lo largo de los esquís para evitar que se hundan demasiado en la nieve. Y los esquís de fondo o X-country son estrechos para que puedan deslizarse rápidamente por la nieve. Las botas que se utilizan para el esquí de fondo se ajustan más a las botas que a las botas y tienen uno de los diferentes tipos de fijaciones que las aseguran a los esquís.

Por el contrario, los esquís alpinos utilizan una bota pesada que mantiene el pie y el tobillo más estables, ya que el descenso implica más giros, lo que puede aplicar torsión en la parte inferior de las piernas. Además, los esquís alpinos son más anchos que sus primos de fondo, lo que le da al esquiador un mejor control. Los esquís alpinos están disponibles en una variedad de longitudes. Determinar cuáles son los adecuados para usted está determinado por el nivel de experiencia y las condiciones de la colina. En general, cuanto más cortos son los esquís, más maniobrables son. Muchos giros en el esquí alpino implican levantar los esquís de la nieve, lo cual es más fácil con esquís más cortos y livianos. Los esquiadores más avanzados utilizarán esquís más largos que les darán mayor estabilidad al correr o al descender pendientes especialmente pronunciadas o difíciles. Los saltadores de esquí usan esquís planos y anchos que les dan mayor resistencia al aire o sustentación para que puedan permanecer en el aire el mayor tiempo posible. Por supuesto, los llamados esquiadores «perrito caliente» usan esquís completamente diferentes, dependiendo de las maniobras que están tratando de lograr y que atraerán tanto a los fanáticos como a los jueces.

Antes de comprar tu próximo par de esquís, ten claro el tipo de esquí que quieres hacer. El esquí de fondo es duro, pero es un gran ejercicio con mucho aire fresco, generalmente en grandes áreas. El esquí alpino ofrece más emociones, pero también un mayor potencial de lesiones. De cualquier manera, ponerse un par de esquís es una excelente manera de mantenerse en forma y divertirse en el invierno.

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